Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 02.02.2024:
Специалисты из Кембриджского университета продолжают искать связь между рационом человека и его самочувствием. В недавнем исследовании, опубликованном 11 декабря 2023 года, удалось выяснить, какое влияние киви оказывает на настроение.
Результаты работы показывают, что употребление этого фрукта положительно сказывается на настроении уже через 4 дня. Воздействие киви на жизненные силы и самочувствие было немного сильнее, чем у участников эксперимента, принимавших витамин C в виде добавок.
Полученные данные подчеркивают важность витамина C для психического здоровья и показывают, что природные источники могут быть лучшим способом получения полезных микроэлементов.
Киви оказывает и другие положительные эффекты на здоровье. Например, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, нормализация уровня сахара и липидов в крови.
Важно помнить, что витамин С, в избытке содержащийся в этом фрукте, играет решающую роль в функционировании иммунной системы и заживлении ран.
"Питерские заметки" провели анализ актуальных исследований российских ученых, затрагивающих похожую тему. В своей работе главный редактор проекта EdaPlus.info Татьяна Елисеева и нутрициолог Алексей Ямпольский пишут о том, что киви помогает поднять уровень "хорошего" холестерина.
Кроме того, он снижает уровень триглицеридов, замедляет слипание тромбоцитов и даже снижает артериальное давление.
Антиоксиданты в киви защищают организм от окислительных процессов.
Специалисты добавили, что в этом продукте содержатся уникальные белки (актинидин), которые помогают облегчить процесс пищеварения.
Результаты работы показывают, что употребление этого фрукта положительно сказывается на настроении уже через 4 дня. Воздействие киви на жизненные силы и самочувствие было немного сильнее, чем у участников эксперимента, принимавших витамин C в виде добавок.
Полученные данные подчеркивают важность витамина C для психического здоровья и показывают, что природные источники могут быть лучшим способом получения полезных микроэлементов.
Киви оказывает и другие положительные эффекты на здоровье. Например, улучшение работы желудочно-кишечного тракта, нормализация уровня сахара и липидов в крови.
Важно помнить, что витамин С, в избытке содержащийся в этом фрукте, играет решающую роль в функционировании иммунной системы и заживлении ран.
"Питерские заметки" провели анализ актуальных исследований российских ученых, затрагивающих похожую тему. В своей работе главный редактор проекта EdaPlus.info Татьяна Елисеева и нутрициолог Алексей Ямпольский пишут о том, что киви помогает поднять уровень "хорошего" холестерина.
Кроме того, он снижает уровень триглицеридов, замедляет слипание тромбоцитов и даже снижает артериальное давление.
Антиоксиданты в киви защищают организм от окислительных процессов.
Специалисты добавили, что в этом продукте содержатся уникальные белки (актинидин), которые помогают облегчить процесс пищеварения.