Витамин D3 замедляет старение организма заявили исследователи TIT

Витамин D3 замедляет старение организма, заявили исследователи TIT


"Питерские заметки", 22.02.2024:

Ученые из Токийского технологического института (TIT) рассказали о полезных свойствах витамина D3. Также они установили, что этот микроэлемент помогает бороться с возрастными изменениями. Научная работа была опубликована 9 февраля 2024 года.

Витамин D3, необходимый для здоровья костей и регуляции иммунитета, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Совместное действие этого витамина и фитохимикатов оказывает благотворное воздействие на организм.

Дефицит D3 увеличивает риск респираторных инфекций, а его уровень влияет на тяжесть заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Фитохимикаты, находящиеся во фруктах и овощах, тоже привносят свою пользу.

Важно поддерживать уровень этого микроэлемента выше 30 нг/мл для смягчения симптомов COVID-19, однако следует избегать избыточного потребления.

Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов на тему пользы витамина D3. В своей статье группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Ириной Захаровой пишет о том, что он помогает поддерживать здоровье костей, а также воздействует на различные системы в организме.

Исследования свидетельствуют, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском некоторых заболеваний, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца, рак, а также с ослаблением иммунитета и увеличением смертности.

Витамин D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света и поступает с пищей. Его активация в организме включает несколько ферментативных этапов, которые происходят в печени и почках.

Важно следить за наличием рассматриваемого микроэлемента в организме, поддерживать правильный уровень и осознавать его роль в сохранении нашего общего здоровья.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде

Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде

Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской

Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский

Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA