Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 22.02.2024:
Ученые из Токийского технологического института (TIT) рассказали о полезных свойствах витамина D3. Также они установили, что этот микроэлемент помогает бороться с возрастными изменениями. Научная работа была опубликована 9 февраля 2024 года.
Витамин D3, необходимый для здоровья костей и регуляции иммунитета, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Совместное действие этого витамина и фитохимикатов оказывает благотворное воздействие на организм.
Дефицит D3 увеличивает риск респираторных инфекций, а его уровень влияет на тяжесть заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Фитохимикаты, находящиеся во фруктах и овощах, тоже привносят свою пользу.
Важно поддерживать уровень этого микроэлемента выше 30 нг/мл для смягчения симптомов COVID-19, однако следует избегать избыточного потребления.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов на тему пользы витамина D3. В своей статье группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Ириной Захаровой пишет о том, что он помогает поддерживать здоровье костей, а также воздействует на различные системы в организме.
Исследования свидетельствуют, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском некоторых заболеваний, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца, рак, а также с ослаблением иммунитета и увеличением смертности.
Витамин D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света и поступает с пищей. Его активация в организме включает несколько ферментативных этапов, которые происходят в печени и почках.
Важно следить за наличием рассматриваемого микроэлемента в организме, поддерживать правильный уровень и осознавать его роль в сохранении нашего общего здоровья.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Витамин D3, необходимый для здоровья костей и регуляции иммунитета, способствует уменьшению воспалительных процессов и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Совместное действие этого витамина и фитохимикатов оказывает благотворное воздействие на организм.
Дефицит D3 увеличивает риск респираторных инфекций, а его уровень влияет на тяжесть заболеваний, таких как грипп и COVID-19. Фитохимикаты, находящиеся во фруктах и овощах, тоже привносят свою пользу.
Важно поддерживать уровень этого микроэлемента выше 30 нг/мл для смягчения симптомов COVID-19, однако следует избегать избыточного потребления.
Корреспонденты "Питерских заметок" провели анализ публикаций отечественных авторов на тему пользы витамина D3. В своей статье группа специалистов во главе с доктором медицинских наук Ириной Захаровой пишет о том, что он помогает поддерживать здоровье костей, а также воздействует на различные системы в организме.
Исследования свидетельствуют, что дефицит этого витамина связан с повышенным риском некоторых заболеваний, включая сахарный диабет, гипертонию, болезни сердца, рак, а также с ослаблением иммунитета и увеличением смертности.
Витамин D3 образуется в коже человека под воздействием солнечного света и поступает с пищей. Его активация в организме включает несколько ферментативных этапов, которые происходят в печени и почках.
Важно следить за наличием рассматриваемого микроэлемента в организме, поддерживать правильный уровень и осознавать его роль в сохранении нашего общего здоровья.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде