Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 05.03.2024:
Исследователи из Школы геронтологии Леонарда Дэвиса сообщили о том, что новая диета, имитирующая голодание, может замедлить процесс старения и защитить организм от различных заболеваний. Работа появилась в сети 20 февраля 2024 года.
Участники, придерживающиеся этой диеты, смогли снизить свой биологический возраст в среднем на два с половиной года.
Рацион представляет собой пятидневный курс, в рамках которого рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием "здоровых" ненасыщенных жиров и низким содержанием калорий, белков и углеводов.
Эта диета имитирует эффект голодания на воде, одновременно обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
Таким образом, учёным удалось "обмануть" организм, чтобы он начал выделять ферменты, связанные с долголетием.
Результаты этой научной работы прокомментировала диетолог-консультант из Санкт-Петербурга Ксения Топал. Специалист рассказала журналистам издания "Питерские заметки" о том, что такая диета назначается исключительно врачами при определенных болезнях.
Здоровому человеку необходимо полноценное и разнообразное питание. Только в таком режиме можно сохранить здоровье и нормализовать свой вес.
"В нашем информационном поле часто присутствует искажённая информация, которая построена как в игре "глухой телефон": кто что услышал, тот то и передал", — отметила собеседница издания.
Диетолог посоветовала самостоятельно искать подтверждение в официальных источниках доказательной медицины о каждой диете, продукте и способах снижения веса прежде, чем ставить над собой эксперименты.
Кроме того, нужно обращаться к специалистам, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, добавила диетолог.
Участники, придерживающиеся этой диеты, смогли снизить свой биологический возраст в среднем на два с половиной года.
Рацион представляет собой пятидневный курс, в рамках которого рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием "здоровых" ненасыщенных жиров и низким содержанием калорий, белков и углеводов.
Эта диета имитирует эффект голодания на воде, одновременно обеспечивая организм необходимыми питательными веществами.
Таким образом, учёным удалось "обмануть" организм, чтобы он начал выделять ферменты, связанные с долголетием.
Результаты этой научной работы прокомментировала диетолог-консультант из Санкт-Петербурга Ксения Топал. Специалист рассказала журналистам издания "Питерские заметки" о том, что такая диета назначается исключительно врачами при определенных болезнях.
Здоровому человеку необходимо полноценное и разнообразное питание. Только в таком режиме можно сохранить здоровье и нормализовать свой вес.
"В нашем информационном поле часто присутствует искажённая информация, которая построена как в игре "глухой телефон": кто что услышал, тот то и передал", — отметила собеседница издания.
Диетолог посоветовала самостоятельно искать подтверждение в официальных источниках доказательной медицины о каждой диете, продукте и способах снижения веса прежде, чем ставить над собой эксперименты.
Кроме того, нужно обращаться к специалистам, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, добавила диетолог.