Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 21.03.2024:
Исследователи из Национального университета естественной медицины в Портленде (NUNM) провели исследование и выяснили, могут ли полифенолы, содержащиеся в некоторых продуктах, травах и специях, оказать положительное воздействие на здоровье кишечника.
Исследование было опубликовано в журнале "Nutrients" 8 марта 2024 года.
В кишечнике обитают как "хорошие", так и "плохие" бактерии. Полезные бактерии помогают поддерживать здоровую кишечную микрофлору, и их количество можно увеличить, употребляя продукты брожения или пробиотики. Однако в кишечнике также могут присутствовать и вредные бактерии, вызывающие заболевания.
Эксперты обнаружили, что употребление полифенолов связано с ростом полезных бактерий и снижением вредных. Полифенолы содержатся во многих растительных продуктах, таких как чай, фрукты, овощи и шоколад, и связаны со снижением риска заболеваний, таких как инсульт и диабет.
Редакция "Питерских заметок" проанализировала исследования авторов, публикующихся в России, на тему здоровья кишечника.
В своей статье Виктория Шагина, Ирина Блохина и Иван Серов, специалисты Ивановской государственной медицинской академии, сообщили, что в организме человека есть около 7000 видов бактерий и более 1200 разновидностей вирусов. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в поддержании здоровья организма.
Нарушение состава кишечной микрофлоры, называемое дисбиозом, может возникнуть по многим причинам, таким как инфекции, приём антибиотиков, несбалансированное питание и другие факторы. Дисбиоз провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, ожирения и других заболеваний.
Недавние исследования подтверждают, что рацион играет важную роль в формировании состава кишечной микрофлоры, и что употребление растительной пищи и ферментированных продуктов благоприятно влияет на здоровье кишечника. Поддержание здорового рациона может предотвратить развитие неинфекционных заболеваний и служить альтернативой лекарственной терапии. Средиземноморская диета является одним из наиболее благоприятных вариантов питания для поддержания здоровья кишечника.
Исследование было опубликовано в журнале "Nutrients" 8 марта 2024 года.
В кишечнике обитают как "хорошие", так и "плохие" бактерии. Полезные бактерии помогают поддерживать здоровую кишечную микрофлору, и их количество можно увеличить, употребляя продукты брожения или пробиотики. Однако в кишечнике также могут присутствовать и вредные бактерии, вызывающие заболевания.
Эксперты обнаружили, что употребление полифенолов связано с ростом полезных бактерий и снижением вредных. Полифенолы содержатся во многих растительных продуктах, таких как чай, фрукты, овощи и шоколад, и связаны со снижением риска заболеваний, таких как инсульт и диабет.
Редакция "Питерских заметок" проанализировала исследования авторов, публикующихся в России, на тему здоровья кишечника.
В своей статье Виктория Шагина, Ирина Блохина и Иван Серов, специалисты Ивановской государственной медицинской академии, сообщили, что в организме человека есть около 7000 видов бактерий и более 1200 разновидностей вирусов. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в поддержании здоровья организма.
Нарушение состава кишечной микрофлоры, называемое дисбиозом, может возникнуть по многим причинам, таким как инфекции, приём антибиотиков, несбалансированное питание и другие факторы. Дисбиоз провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, ожирения и других заболеваний.
Недавние исследования подтверждают, что рацион играет важную роль в формировании состава кишечной микрофлоры, и что употребление растительной пищи и ферментированных продуктов благоприятно влияет на здоровье кишечника. Поддержание здорового рациона может предотвратить развитие неинфекционных заболеваний и служить альтернативой лекарственной терапии. Средиземноморская диета является одним из наиболее благоприятных вариантов питания для поддержания здоровья кишечника.