Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 02.04.2024:
Учёным удалось определить ключевые факторы, которые могут повлиять на начало процесса деменции. Результаты работы экспертов из Оксфордского университета опубликованы в журнале "Nature Communications" 27 марта 2024 года.
Специалисты в ходе исследования проанализировали данные более 39 тысяч добровольцев, оценив их состояние здоровья и мозга. Возраст участников составил от 44 до 83 лет.
Учёные обнаружили 161 модифицируемый и несколько генетических факторов, влияющих на "слабый участок" мозга, связанный со старением этого органа и деменцией. В итоге они пришли к выводу, что на риск развития деменции могут влиять диабет, потребление алкоголя и загрязнение воздуха от транспорта.
Журналисты "Питерских заметок" детально рассмотрели статьи российских авторов на тему улучшения памяти. Олег Булгаков из Тамбовского государственного университета им. Г.Р. Державина отмечает, что важность информации — первое, что влияет на память: чем она значимее, тем легче её запомнить.
На память также влияют гормоны: недостаток йода и женские заболевания могут снизить интеллектуальный уровень.
Есть несколько способов улучшить память. Можно рисовать карты или учить стихи. Ещё один отличный метод — изучение иностранных языков.
Питание тоже играет важную роль: употребление фруктов и овощей благоприятно влияет на память, в то время как тяжёлая пища, включая мясо, может её ослабить.
Специалисты в ходе исследования проанализировали данные более 39 тысяч добровольцев, оценив их состояние здоровья и мозга. Возраст участников составил от 44 до 83 лет.
Учёные обнаружили 161 модифицируемый и несколько генетических факторов, влияющих на "слабый участок" мозга, связанный со старением этого органа и деменцией. В итоге они пришли к выводу, что на риск развития деменции могут влиять диабет, потребление алкоголя и загрязнение воздуха от транспорта.
Журналисты "Питерских заметок" детально рассмотрели статьи российских авторов на тему улучшения памяти. Олег Булгаков из Тамбовского государственного университета им. Г.Р. Державина отмечает, что важность информации — первое, что влияет на память: чем она значимее, тем легче её запомнить.
На память также влияют гормоны: недостаток йода и женские заболевания могут снизить интеллектуальный уровень.
Есть несколько способов улучшить память. Можно рисовать карты или учить стихи. Ещё один отличный метод — изучение иностранных языков.
Питание тоже играет важную роль: употребление фруктов и овощей благоприятно влияет на память, в то время как тяжёлая пища, включая мясо, может её ослабить.