Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.04.2024:
Читайте также:
Ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами (01.10.2024).
Долгое пребывание в сидячем положении, как на работе, так и дома, увеличивает риск хронических заболеваний. Офисные работники могут проводить большую часть своего рабочего дня сидя перед экраном компьютера. Ученые из Клиники Майо нашли способы поддерживать активность людей с таким типом работы.
Результаты их исследования были публикованы в журнале "American Heart Association" 4 апреля 2024 года.
Активные рабочие места могут быть отличной профилактикой таких состояний, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Речь идет о дорожке для ходьбы, велосипеде, степпере и столе для работы стоя.
В исследовании участвовали 44 человека, которые в течение четырех дней работали по-разному: одни во время работы сидели, другие стояли. Некоторые добровольцы ходили, другие использовали степпер.
Использование активных станций улучшало мозговые функции участников и немного замедляло скорость печати, но не влияло на точность. Лучшие результаты в логике показали участники, которые во время работы стояли или шагали.
Редакция "Питерских заметок" проанализировала исследования авторов, публикующихся в России, на тему влияния сидячего образа жизни на здоровье. В статье экспертов из Брянского государственного технического университета Вячеслава Лядова, Сергея Трошина и Александра Машичева обсуждается рост профессий, связанных с малоподвижной работой в современном мире.
При малоподвижном образе жизни человек подвергается риску более чем 100 различных заболеваний. Сидячее положение увеличивает нагрузку на позвоночник на 40%.
Ежедневные получасовые тренировки помогают укрепить позвоночник. Регулярные утренние и вечерние прогулки вместе с правильным питанием предотвращают ожирение и улучшают кровоснабжение мозга, а также увеличивают функциональность легких.
Результаты их исследования были публикованы в журнале "American Heart Association" 4 апреля 2024 года.
Активные рабочие места могут быть отличной профилактикой таких состояний, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Речь идет о дорожке для ходьбы, велосипеде, степпере и столе для работы стоя.
В исследовании участвовали 44 человека, которые в течение четырех дней работали по-разному: одни во время работы сидели, другие стояли. Некоторые добровольцы ходили, другие использовали степпер.
Использование активных станций улучшало мозговые функции участников и немного замедляло скорость печати, но не влияло на точность. Лучшие результаты в логике показали участники, которые во время работы стояли или шагали.
Редакция "Питерских заметок" проанализировала исследования авторов, публикующихся в России, на тему влияния сидячего образа жизни на здоровье. В статье экспертов из Брянского государственного технического университета Вячеслава Лядова, Сергея Трошина и Александра Машичева обсуждается рост профессий, связанных с малоподвижной работой в современном мире.
При малоподвижном образе жизни человек подвергается риску более чем 100 различных заболеваний. Сидячее положение увеличивает нагрузку на позвоночник на 40%.
Ежедневные получасовые тренировки помогают укрепить позвоночник. Регулярные утренние и вечерние прогулки вместе с правильным питанием предотвращают ожирение и улучшают кровоснабжение мозга, а также увеличивают функциональность легких.
Ранее мы писали о том, что ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде не меняется месяцами.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
Жители В. Новгорода рассказали о появлении свалки на Зелинского, 27 к.1
Остановочный пункт на Ломоносова отремонтировали в Великом Новгороде
Правовой диктант для предпринимателей прошёл в Великом Новгороде
Утечка на водопроводе произошла около церкви Бориса и Глеба в В. Новгороде
Участок трубопровода ремонтируют в парке 30 лет Октября в В. Новгороде
Презентация книги В. Смирнова "Голубь Святой Софии" прошла в В. Новгороде
В Великом Новгороде открылась выставка "Гармония в рисунках детей"
Жители В. Новгорода сообщили, что парк 30 лет Октября превращается в водоём
Остановку в Колмово в Великом Новгороде оборудуют до 30 ноября
Свалку на ул. 20 Января ликвидировали в В. Новгороде