Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 09.04.2024:
Недавнее исследование, опубликованное 5 апреля 2024 года в журнале "Scientific Reports", рассмотрело, как регулярные прогулки влияют на когнитивные функции у пожилых людей. Наблюдение проводилось в течение 10 недель.
Старение часто сопровождается ухудшением когнитивных функций, что может быть ранним индикатором болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Регулярные физические нагрузки могут смягчить или даже обратить вспять этот процесс.
Исследование показало, что регулярные прогулки приводят к улучшению когнитивных функций у пожилых людей. Результаты этой работы подтверждают важность постоянной физической активности для поддержания ментального здоровья.
В связи с увеличением числа пожилых людей, становится критически важно выявлять стратегии для сохранения когнитивных функций в пожилом возрасте.
Результаты работы российских ученых проанализировали журналисты портала "Питерские заметки". В своей публикации кандидат педагогических наук Алексей Цинис и студент Алексей Комогоров пишут о том, что люди, регулярно гуляющие на свежем воздухе, демонстрируют более высокие показатели активности и настроения.
Свежий воздух и физическая активность помогают расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Прогулки по лесу особенно благотворно влияют на нервную систему, уменьшая чувство напряженности.
Кроме того, люди, которые тратят на прогулку полтора часа и более, имеют более стабильное эмоциональное состояние, что помогает легче переносить ежедневные трудности.
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.Старение часто сопровождается ухудшением когнитивных функций, что может быть ранним индикатором болезни Альцгеймера и некоторых других заболеваний. Регулярные физические нагрузки могут смягчить или даже обратить вспять этот процесс.
Исследование показало, что регулярные прогулки приводят к улучшению когнитивных функций у пожилых людей. Результаты этой работы подтверждают важность постоянной физической активности для поддержания ментального здоровья.
В связи с увеличением числа пожилых людей, становится критически важно выявлять стратегии для сохранения когнитивных функций в пожилом возрасте.
Результаты работы российских ученых проанализировали журналисты портала "Питерские заметки". В своей публикации кандидат педагогических наук Алексей Цинис и студент Алексей Комогоров пишут о том, что люди, регулярно гуляющие на свежем воздухе, демонстрируют более высокие показатели активности и настроения.
Свежий воздух и физическая активность помогают расслабиться, снизить уровень стресса и улучшить настроение. Прогулки по лесу особенно благотворно влияют на нервную систему, уменьшая чувство напряженности.
Кроме того, люди, которые тратят на прогулку полтора часа и более, имеют более стабильное эмоциональное состояние, что помогает легче переносить ежедневные трудности.
Свежее:
Администрация В. Новгорода подготовила исковое заявление о понуждении устранить нарушения на Зелёной, 26 через суд
Собственник замусоренного опасного участка на Зелёной, 26 в Великом Новгороде продолжает игнорировать предписания
Прокуратура Великого Новгорода прокомментировала ситуацию с опасным замусоренным участком напротив дома №8/55 на бульваре Лёни Голикова
Этнографический праздник прошёл в новгородском музее "Витославлицы"
Работы по ремонту двора на Козьмодемьянской продолжаются в Великом Новгороде