Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 10.04.2024:
Читайте также:
Не меняющаяся месяцами ситуация. Ситуация на опасном замусоренном участке на Зелёной, 26 в Великом Новгороде ухудшается.
![](https://piterskie-zametki.ru/z26.jpg)
В новом исследовании специалисты из Университета Сунгшин изучили, как питание влияет на стресс у людей пожилого возраста. Оказалось, что люди, которые едят больше фруктов, овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов, чувствуют себя менее напряженными. Научная работа появилась в сети 27 марта 2024 года.
Средиземноморская диета, которая включает в себя большое количество овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла, а также рекомендует умеренное потребление алкоголя, связана со множеством полезных аспектов для организма. Этот рацион может помочь сохранить здоровье и хорошее настроение на пенсии.
В исследовании участвовали люди в возрасте от 42 до 50 лет из разных частей Кореи. Они отвечали на вопросы о своем питании и уровне стресса. Ученые выяснили, что люди, которые питаются более здоровыми продуктами, испытывают меньший стресс.
Журналистами "Питерских заметок" был проведен анализ работ авторов из России, посвященных близкой теме. В своей работе главный редактор проекта EdaPlus.info Татьяна Елисеева и нутрициолог Наталья Ткачева пишут о том, что специалисты давно изучают связь между питанием и депрессией.
Оказалось, что средиземноморская диета способна уменьшить риск развития депрессивных состояний. Одной из главных причин появления различных психических расстройств считается воспаление.
Питание, богатое полезными веществами, может помочь защитить мозг от негативных изменений. Кроме того, здоровый образ жизни, включая регулярный сон и правильное питание, способствуют поддержанию психического здоровья.
Эти простые изменения в повседневной жизни могут оказать положительное влияние на самочувствие и настроение.
Средиземноморская диета, которая включает в себя большое количество овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла, а также рекомендует умеренное потребление алкоголя, связана со множеством полезных аспектов для организма. Этот рацион может помочь сохранить здоровье и хорошее настроение на пенсии.
В исследовании участвовали люди в возрасте от 42 до 50 лет из разных частей Кореи. Они отвечали на вопросы о своем питании и уровне стресса. Ученые выяснили, что люди, которые питаются более здоровыми продуктами, испытывают меньший стресс.
Журналистами "Питерских заметок" был проведен анализ работ авторов из России, посвященных близкой теме. В своей работе главный редактор проекта EdaPlus.info Татьяна Елисеева и нутрициолог Наталья Ткачева пишут о том, что специалисты давно изучают связь между питанием и депрессией.
Оказалось, что средиземноморская диета способна уменьшить риск развития депрессивных состояний. Одной из главных причин появления различных психических расстройств считается воспаление.
Питание, богатое полезными веществами, может помочь защитить мозг от негативных изменений. Кроме того, здоровый образ жизни, включая регулярный сон и правильное питание, способствуют поддержанию психического здоровья.
Эти простые изменения в повседневной жизни могут оказать положительное влияние на самочувствие и настроение.
Есть тема для новости по Великому Новгороду? Ждём Вас здесь!
Свежее:
В администрации Великого Новгорода рассказали о ремонте городских тротуаров
Ремонт тротуаров выполнен на Новолучанской в Великом Новгороде
В минкультуры Новгородской области рассказали о реконструкции театра драмы
Работы по реконструкции театра драмы проходят в Великом Новгороде
В ТК "Новгородская" рассказали о подготовке к новому отопительному сезону
Подготовительные работы к отопительному сезону завершаются в В. Новгороде
Жители В. Новгорода предложили свои варианты для таблички в сквере "Мирный"
Новгородцев попросили помочь с текстом для таблички в сквере "Мирный"
В мэрии В. Новгорода рассказали об установке новых дорожных знаков
Новые дорожные знаки были установлены в Державинском районе В. Новгорода