Здоровый рацион помогает справиться с некоторыми заболеваниями заявила научный писатель Прия Венкатесан

Здоровый рацион помогает справиться с некоторыми заболеваниями, заявила научный писатель Прия Венкатесан


"Питерские заметки", 17.04.2024:

В новой работе, опубликованной в журнале "Nature Medicine", автор научных статей из Великобритании Прия Венкатесан пишет о том, что правильное питание способно предотвратить или замедлить развитие некоторых заболеваний.

Сейчас все больше людей интересуются тем, как питание влияет на здоровье.

Ученые выяснили, что традиционные диеты, которые содержат фрукты, овощи, злаки и нежирное мясо, помогают снизить риск хронических болезней. Современные диеты, которые зачастую включают обработанные продукты, сахар и жиры, увеличивают риск ожирения, болезней сердца, диабета и рака.

Недавние исследования показали, что средиземноморская диета с добавлением оливкового масла или орехов снижает риск сердечных заболеваний. Также было доказано, что низкокалорийный рацион может помочь людям с диабетом.

Понимание того, как правильное питание помогает здоровью, может изменить взгляд на лечение болезней.

"Питерские заметки" выяснили, что российские ученые также внесли свой вклад в изучение этой темы.

В своей работе фитотерапевт Наталья Ткачева и главный редактор проекта EdaPlus.info Татьяна Елисеева пишут о том, что одной из самых полезных для здоровья была признана средиземноморская диета.

Этот рацион подразумевает употребление оливкового масла. Указанный продукт снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, предпочитающие оливковое масло экстра-класса, имеют более низкое артериальное давление по сравнению с теми, кто предпочитает подсолнечное масло.

Средиземноморский образ жизни также доказывает свою эффективность: жители этого региона редко сталкиваются с низким уровнем "хорошего" холестерина благодаря большому количеству полезных жиров в своем рационе.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Презентация портрета графа А. Г. Орлова-Чесменского прошла в «Витославлицах»

Директор Новгородского музея-заповедника провёл публичную лекцию «На чёрте к святым местам: жизнь и сакральная топография Палестины XII века»

Жители Великого Новгорода рассказали о появлении ямы на Софийской набережной

На месте уличных прилавков на Псковской в Великом Новгороде появится сквер "Солнечный"

В парке 30-летия октября в Великом Новгороде идут работы по установке автодрома и "Орбиты"