Болезни из-за долгого стояния перечислила эксперт Суворова


"Питерские заметки", 21.11.2024:

Врачи и ученые давно предупреждают, что длительное сидение негативно сказывается на здоровье, но не менее вредным для организма является и продолжительное стояние. О том, как долгое нахождение в вертикальном положении влияет на здоровье, рассказала инструктор по лечебной физкультуре клинико-диагностического центра «Мединцентр» Наталья Суворова, пишет АиФ.

По ее словам, длительное стояние может привести к серьезным заболеваниям и физическим проблемам. Когда человек долго находится в стоячем положении, например, на работе, начинается застой крови в нижних конечностях. Это, в свою очередь, увеличивает нагрузку на вены и может вызвать усталость, ощущение тяжести в ногах. Также страдает опорно-двигательная система, особенно стопы — это может стать причиной плоскостопия. К тому же длительное стояние может привести к развитию пяточной шпоры и плантарного фасциита, при котором на подошве пяточной кости появляется костное разрастание.

Не менее важно и то, что постоянное стояние увеличивает нагрузку на колени и голеностоп, что может привести к развитию остеоартроза, артроза и другим заболеваниям скелетно-мышечной системы. Мышцы перенапрягаются, и человек начинает чувствовать постоянную усталость.

Кроме того, ученые изучают и риски, связанные с сердечно-сосудистой системой. Застой крови, возникающий при длительном стоянии, влияет на все органы и системы организма, что может вызвать серьезные проблемы с сердцем.

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.