Грецкие орехи полезны для желудка, выявили учёные

Грецкие орехи полезны для желудка, выявили учёные

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные выявили, что потребление грецких орехов полезно не только для умственных способностей, но и для желудка. Эксперты советую потреблять несколько грецких орехов в день, пишут «Питерские заметки».

Данный продукт богат высококачественным белком, а также антиоксидантами, и углеводами. Эти вещества способствуют оптимизации работы кишечника.

Также грецкие орехи являются отличным источником клетчатки. Кроме этого, они содержат в себе больше полифенола, чем любой другой вид орехов.

22285

Также царский орех содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.Эти соединения повышают уровень серотонина, а также способствует насыщению.

Это означает, что не придётся много есть, чтобы почувствовать себя сытым.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Генплане Владикавказа обнаружились спорные земли

Набережную реки Сайма в районе СурГУ благоустроят уже в этом году

Брянские власти опровергли принуждение учителей к участию в предварительном голосовании «ЕР»