Упражнение велосипед способствует правильной работе желудка, установили эксперты

Упражнение велосипед способствует правильной работе желудка, установили эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты установили, что выполнение упражнений, таких как велосипед, способствуют правильной работе желудка потому, что помогают организму избавиться от лишнего напряжения в животе. Для того, чтобы правильно приступить к тренировке, тело и разум должны быть расслаблены, пишут «Питерские заметки».

Для начала лягте на спину и поднимите правую ногу. После сделайте 10 движений, напоминающих вращение педалей велосипеда. После проделайте 10 таких же движений в обратном направлении. Затем выполните те же самые движения левой ногой.

После выполните 10 «вращений педалей» вперед и 10 в обратную сторону обеими ногами.

852111

Затем необходимо соединить ноги и сделать выполнить «вращение педалей» двумя ногами одновременно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Чувашии 15 мая объявлен «желтый» уровень опасности

Активисты подали заявление в суд из-за перекрытия центральных улиц Ульяновска

В Чебоксарах запустили прокат электросамокатов