Бузина и ежевика одни из самых полезных ягод , сообщили учёные

Бузина и ежевика одни из самых полезных ягод , сообщили учёные

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные сообщают, что такие ягоды как бузина и ежевика являются одними и самых полезных ягод для организма человека. Так бузина содержит витамины С, В6, а также калий, клетчатку и железо, пишут «Питерские заметки».

Эту ягоду рекомендуют подвергать обработке или использовать в выпечке или в сиропе. Таким образом из этой ягоды уходят токсины.

45632147

Такая ягода как ежевика представляет собой кладезь витаминов и минералов. В чашке этих ягод содержится треть от необходимого количества пищевых волокон. Также ежевика низкокалорийна.

Также не стоит забывать и про крыжовник. В этой ягоде содержится клетчатка, калий и большое количество витамина С.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Калужской области утвердили концепцию развития региона до 2040 года

Под Брянском образовалась 20-километровая пробка

После ДТП с автобусом в Пензенской области возбудили ещё одно уголовное дело