Сёмга и репа полезны для сердца, рассказали учёные

Сёмга и репа полезны для сердца, рассказали учёные

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Учёные рассказали о том, что сёмга и репа полезны для работы сердца, особенно зимой. Стейк из сёмги, содержащий Омега-3 жирные кислоты, в холодное время года позволяет сердцу получить полезные мононенасыщенные жиры, пишут «Питерские заметки».

Репа, добавленная в картофельные блюда, сократит калорийность каждой порции и добавит большое количество витамина С и клетчатки.

Не стоит забывать и о том, что яблоки богаты витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Эти плоды также благотворно влияют на работу сердца.

5457

Лук-порей поможет вывести свободные радикалы, которые не приносят для организма ничего хорошего. Также плюсом этого растения является его низкая калорийность.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

В Калужской области утвердили концепцию развития региона до 2040 года

Под Брянском образовалась 20-километровая пробка

После ДТП с автобусом в Пензенской области возбудили ещё одно уголовное дело