Эксперты рассказали, что будет, если каждое утро съедать по 3 яйца

Эксперты рассказали о том, что будет, если каждое утро съедать по 3 куриных яйца. Вопреки всеобщему мнению, из-за такого завтрака уровень вредного холестерина не повысится, пишут «Питерские заметки».

Дело в том, что холестерин, который содержится в яйцах, не оказывает никакого влияния на сердечно-сосудистую систему.



Также можно сэкономить много времени на приготовлении пищи. Ведь, имея в холодильнике 3 яйца, можно приготовить здоровый, полноценный завтрак всего за 4 минуты.

Кроме того, 3 яйца дадут организму 21 грамм белка. Этого должно быть достаточно для того, чтобы не перекусывать вплоть до обеда.