Какие продукты быстрее утоляют голод, поведали эксперты

Какие продукты быстрее утоляют голод, поведали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты из Университета Уэйк-Форест в США поведали, какие продукты быстрее утоляют голод. Свои выводы учёные сделали по итогам эксперимента, проведённого с участием 38 самок макак-крабоедов, сообщают «Питерские заметки».

Обезьян разделили на две группы. Одна в течение 38 месяцев получала белки и жиры животного происхождения (так называемая диета западного типа), а другая группа питалась по средиземноморской диете — белками растительного происхождения.

Вторая группа предпочитала не съедать всю доступную им еду, а вот другие макаки ели больше, чем было необходимо — и, как итог, набирали вес. Кроме того, через 2,5 года западная диета провоцировала развитие у приматов стеатоза печени и инсулинорезистентности. А здоровый рацион уменьшил уровень маркеров ожирения.

17

Учёные сделали вывод, что средиземноморская диета утоляет голод быстрее западной, позволяет поддерживать нормальный вес и справиться с перееданием.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Какие продукты могут вызывать зависимость, рассказали диетологи

Почему стоит есть шампиньоны, рассказала диетолог

Какие продукты напрасно исключают из рациона, поведали исследователи