Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 25.04.2019:
Специалисты сообщили, какие продукты при их употреблении никогда не отложатся в жир. В этот список попали картофель, фасоль, коричневый рис, фрукты и молочные продукты, сообщают "Питерские заметки".
Один и удивительных продуктов в этом списке - картофель. Он не сделает человека полным, если есть его в умеренном количестве. Уровень сахара в крови не повысит и коричневый рис, если его правильно приготовить. Кроме того, в перечне оказалась и фасоль - несмотря на обилие белка, железа и фолиевой кислоты, её гликемический индекс довольно низок.
Не отложатся в жир и некоторые молочные продукты - эксперты рекомендуют выбирать натуральные продукты без подсластителей. А фруктовый рацион, несмотря на большое содержание сахара, приведёт лишь к снижению веса, а не наоборот.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).