Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 06.05.2019:
Специалисты сообщили, чем может быть опасен недостаток воды в организме. По словам врача-диетолога, эндокринолога и основателя Пошаговой инструкции правильного питания Вадима Крылова, многие люди пренебрегают водой, что может привести к негативным последствиям, сообщают "Питерские заметки".
Эксперт отметил, что недостаток жидкости в организме может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и образованию тромбов. Также нехватка воды способна стимулировать старение кожи и может привести к отёкам.
Приём достаточного количества жидкости помогает стимулировать работу почек, что позволяет вывести из организма токсины и уменьшает риск возникновения депрессии.
Диетолог посоветовал выпивать примерно 1,5-2 литра воды в день. Причём эта норма должна быть увеличена в случае, если человек находится в сухом климате или занимается спортом.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета