Чем может быть опасен недостаток воды в организме, сообщили специалисты

Чем может быть опасен недостаток воды в организме, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, чем может быть опасен недостаток воды в организме. По словам врача-диетолога, эндокринолога и основателя Пошаговой инструкции правильного питания Вадима Крылова, многие люди пренебрегают водой, что может привести к негативным последствиям, сообщают «Питерские заметки».

Эксперт отметил, что недостаток жидкости в организме может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и образованию тромбов. Также нехватка воды способна стимулировать старение кожи и может привести к отёкам.

Приём достаточного количества жидкости помогает стимулировать работу почек, что позволяет вывести из организма токсины и уменьшает риск возникновения депрессии.

48

Диетолог посоветовал выпивать примерно 1,5-2 литра воды в день. Причём эта норма должна быть увеличена в случае, если человек находится в сухом климате или занимается спортом.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Инжир сушеный: польза и вред

Луковая шелуха: польза и вред

Программа для похудения в домашних условиях