Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 13.05.2019:
Специалисты сообщили, как можно снизить риски развития гипертонии и сердечной недостаточности. Свои выводы учёные сделали по итогам исследования, участие в котором приняли более 4,5 тысяч человек, сообщают "Питерские заметки".
Как оказалось, люди в возрасте до 75 лет, придерживающиеся диеты DASH, имеют более низкие риски развития этих недугов по сравнению с теми, кто придерживается других режимов питания. Диета DASH предполагает снижение количества соли, сладостей и красного мяса в рационе и употребление овощей, фруктов, орехов, нежирных молочных продуктов, а также - рыбы и курицы.
Доцент кафедры общей внутренней медицины в Уэйке доктор Клаудия Кампос подчёркивает, что соблюдение этой диеты может привести к снижениям рисков возникновения гипертонии и сердечной недостаточности почти в два раза.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета