Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 15.05.2019:
Врачи рассказали, как можно избежать акклиматизации в отпуске в другой стране. По словам заведующего терапевтическим отделением столичной поликлиники №220 Василия Фролова, перед поездкой стоит заняться своей физической формой и приучить себя к ежедневной зарядке, сообщают "Питерские заметки".
Кроме упражнений, справиться с акклиматизацией поможет диета, ограничивающая употребление жареного, сладкого и жирного - она поможет сбросить лишние килограммы и очистить организм от шлаков. Начать соблюдать диету эксперт рекомендует за две-три недели до поездки.
Также медик подчеркнул, что обязательным условием подготовки к поездке в жаркие экзотические страны должна быть иммунизация против распространённых болезней.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).