Как можно избежать акклиматизации в отпуске, рассказали врачи

Как можно избежать акклиматизации в отпуске, рассказали врачи

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Врачи рассказали, как можно избежать акклиматизации в отпуске в другой стране. По словам заведующего терапевтическим отделением столичной поликлиники №220 Василия Фролова, перед поездкой стоит заняться своей физической формой и приучить себя к ежедневной зарядке, сообщают «Питерские заметки».

Кроме упражнений, справиться с акклиматизацией поможет диета, ограничивающая употребление жареного, сладкого и жирного — она поможет сбросить лишние килограммы и очистить организм от шлаков. Начать соблюдать диету эксперт рекомендует за две-три недели до поездки.

15

Также медик подчеркнул, что обязательным условием подготовки к поездке в жаркие экзотические страны должна быть иммунизация против распространённых болезней.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Инжир сушеный: польза и вред

Луковая шелуха: польза и вред

Программа для похудения в домашних условиях