Что может помочь в борьбе с высоким давлением, поведали эксперты

Эксперты поведали, что может помочь в борьбе с высоким давлением. По словам врача-кардиолога поликлиники №180 московского департамента здравоохранения Николая Серебрякова, гипертоникам стоит отказаться от вредных привычек и добавить в свой образ жизни занятия спортом, сообщают "Питерские заметки".

Однако главная рекомендация, по словам медика, связана с солью. Врач отметил, что в некоторых случаях отказ от соли приводит к снижению давления до нормальных значений. Если же гипертоник продолжит злоупотреблять солёной пищей, то это грозит ему проблемами с почками и дальнейшим повышением давления.



Серебряков также посоветовал гипертоникам придерживаться средиземноморской диеты, сделав акцент на овощи, фрукты, ягоды и цельнозерновые каши.