Без каких витаминов может обойтись человек, поведали эксперты

Без каких витаминов может обойтись человек, поведали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, без каких витаминов человек вполне может обойтись. По словам специалистов, польза некоторых витаминов для человеческого организма неоправданно преувеличена, сообщают «Питерские заметки».

Так, многие считают, что приём витамина C — аскорбиновой кислоты — может помочь уберечь организм от простудных заболеваний. Однако, по словам медиков, это утверждение не соответствует истине. Человеку, чтобы быть здоровым, вполне достаточно время от времени есть цитрусовые. А вот чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты может привести к негативным последствиям — образованию камней в почках.

Исследование, проведённое в 2014 году с участием почти 25 тысяч добровольцев, опровергло миф о пользе витамина B3 для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Участники исследования, страдающие от сердечных недугов, принимали витамин B3, а врачи сравнивали их показатели с данными больных, которые не употребляли этот витамин.

8

Как оказалось, никакого толка от дополнительного приёма этого витамина нет. По словам экспертов, человеку, чтобы получить нужное количество этого микроэлемента, вполне достаточно есть красную морскую рыбу и свёклу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Для чего полезны бананы

Гель лак для начинающих в домашних условиях

Вредно ли узи для плода при беременности