Как можно сократить количество соли в рационе, сообщили специалисты

Как можно сократить количество соли в рационе, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Американские специалисты сообщили, как можно сократить количество соли в рационе. По словам диетологов, некоторые продукты могут содержать большое количество «скрытой» соли, сообщают «Питерские заметки».

Одним из способов снизить потребление соли эксперты назвали внимательное чтение этикеток продуктов в магазине — ветчины, сосисок и бекона. Также стоит быть осторожными с охлаждёнными полуфабрикатами (пиццей, наггетсами) и упакованным хлебом. Отслеживать количество соли в продуктах могут помочь специальные приложения.

47

Кроме того, можно сократить количество соли, добавляя в еду перец и другие приправы. Если сбалансировать количество этих добавок, то можно вообще обойтись без соли. а ещё один совет — солить еду только после её приготовления.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.

Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.