Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 03.07.2019:
Эксперты поведали, сколько мультизернового хлеба можно есть в день. По словам специалистов, такой хлеб полезнее считающегося диетическим чёрного хлеба, сообщают "Питерские заметки".
Диетолог Елена Соломатина отмечает, что мультизерновой хлеб содержит большое количество зёрен, из-за чего является богатым источником витаминов и клетчатки. Кроме того, такой хлеб очень питателен и не вызывает чувство голода через час после еды.
Тот же чёрный хлеб, в свою очередь, содержит меньше клетчатки и витаминов, зато в нём достаточно калорий. И регулярное употребление чёрного хлеба может спровоцировать скачки сахара в крови.
Эксперт порекомендовала съедать в день четыре куска мультизернового хлеба - при этом употреблять его лучше до шести часов вечера.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский