Сколько мультизернового хлеба можно есть, поведали эксперты

Сколько мультизернового хлеба можно есть, поведали эксперты (03.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, сколько мультизернового хлеба можно есть в день. По словам специалистов, такой хлеб полезнее считающегося диетическим чёрного хлеба, сообщают «Питерские заметки».

Диетолог Елена Соломатина отмечает, что мультизерновой хлеб содержит большое количество зёрен, из-за чего является богатым источником витаминов и клетчатки. Кроме того, такой хлеб очень питателен и не вызывает чувство голода через час после еды.

Тот же чёрный хлеб, в свою очередь, содержит меньше клетчатки и витаминов, зато в нём достаточно калорий. И регулярное употребление чёрного хлеба может спровоцировать скачки сахара в крови.

3

Эксперт порекомендовала  съедать в день четыре куска мультизернового хлеба — при этом употреблять его лучше до шести часов вечера.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Житель Саранска трижды заболевал пневмонией после посещения свадеб

Минздрав Северной Осетии закупит машины для выездной паллиативной помощи

Жителя Мегиона обвинили в убийстве сожительницы из ревности