Как перейти на здоровое питание, сообщили специалисты

Как перейти на здоровое питание, сообщили специалисты (03.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Американские специалисты сообщили, как можно перейти на здоровое питание. По словам диетологов, следование этим рекомендациям поможет начать питаться здорово без лишнего стресса для организма, сообщают «Питерские заметки».

В частности, эксперты порекомендовали ограничивать употребление мяса, заменяя его рыбой или фасолью. Мясную пиццу, например, можно заменить пиццей с грибами, руколой и другими интересными сочетаниями на тонком тесте.

9

Заправки для вторых блюд и салатов диетологи рекомендуют заменить соусами на основе различных трав и томатного пюре. Блюда из картофеля можно постепенно заменять блюдами из тыквы, а белый хлеб — цельнозерновым или мультизерновым.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Житель Саранска трижды заболевал пневмонией после посещения свадеб

Минздрав Северной Осетии закупит машины для выездной паллиативной помощи

Жителя Мегиона обвинили в убийстве сожительницы из ревности