Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 03.07.2019:
Эксперты поведали, какие продукты можно есть без ограничений. По словам специалистов, некоторые продукты можно употреблять каждый день без всяких оговорок и дополнительных тонкостей, сообщают "Питерские заметки".
Одним из таких продуктов является имбирь - небольшая доза сухого имбиря утром на 13,5% увеличивает сжигание жира в течение нескольких последующих часов. Имбирь можно добавлять в соусы, к фруктам, в чай и согревающие напитки.
Также без ограничений можно употреблять какао - содержащиеся в нём флавонолы способствуют улучшению когнитивных функций головного мозга. Можно есть и большое количество авокадо - этот продукт богат калием, магнием и пищевыми волокнами. Также без ограничений можно употреблять и семена кунжута.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).