Какие масла помогут убрать жир на животе, сообщили диетологи

Диетологи сообщили, какие масла могут помочь убрать жир на животе. По словам специалистов из American Diabetes Association, относительно высокое содержание мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров в рационе может привести к снижению накопления висцерального жира, сообщают "Питерские заметки".

Висцеральный или брюшной жир соседствует с кишечником, поджелудочной железой и печенью. Из-за этого он связан с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и инсулинорезистентности.



Специалисты порекомендовали использовать для приготовления еды оливковое, рапсовое и подсолнечное масла - это поможет снизить накопление брюшного жира. А вот от кокосового и пальмового масел лучше отказаться.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).