Как сауна влияет на организм, рассказали учёные

Учёные из Университета Галле-Витенберг совместно с Берлинским медицинским центром рассказали, как сауна влияет на организм. Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли 19 человек, сообщают "Питерские заметки".

Сперва добровольцам предложили попариться в течение 25 минут. За это время их частота сердечных сокращений и кровяное давление увеличились - они снизились лишь через некоторое время после посещения сауны.



А затем участников исследования посадили на велотренажёр. Тех же значений давления и частоты сердечных сокращений добровольцы достигли при нагрузке около 100 Вт. По словам учёных, посещение сауны соответствует умеренной физической нагрузке.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).