Стоит ли отказаться от бананов, сообщили специалисты

Стоит ли отказаться от бананов, сообщили специалисты (09.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, стоит ли отказаться от бананов. По словам зарубежных диетологов, бананы способны крайне благотворно воздействовать на организм, сообщают «Питерские заметки».

Эксперты отмечают, что ежедневное употребление 15-30 граммов устойчивого крахмала, содержащегося в бананах, может на 30-50% улучшить чувствительность к инсулину. А благодаря большому содержанию в них калия, бананы могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

47

Кроме того, один спелый банан среднего размера содержит около 100 калорий, 0,4 грамма жира и много антиоксидантов и клетчатки. Из-за этого он позитивно влияет на пищеварение, помогает регулировать уровень сахара в крови и уменьшает вероятность появления проблем с почками.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Сахалинец перевернулся на автомобиле в районе Третьей Пади

В Новозыбкове пройдут сплошные проверки транспорта

Вожатый лагеря в Новосибирской области напугал детей странным постом в соцсети