Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 10.07.2019:
Учёные из Великобритании, Гонконга и Новой Зеландии рассказали, как можно облегчить боль в "женские дни". Свои выводы специалисты сделали по итогам исследования, участие в котором приняли 70 женщин в возрасте от 18 до 43 лет, сообщают "Питерские заметки".
Одна группа участниц на следующий день после окончания менструального цикла начала заниматься на беговой дорожке - тренировки проходили три раза в неделю сперва под наблюдением специалистов, а затем самостоятельно. Вторая группа упражнений не выполняла.
В первой группе уже спустя четыре недели занятий боли снизились на 6%, а через полгода - на 22%, а ещё через месяц большая часть участниц сообщили об улучшении самочувствия и качества жизни.
Доктор Лейка Клэйдон-Мюллер из Университета Англия Раскин в Великобритании отмечает, что многие женщины избегают физических нагрузок в "женские дни" - но эксперимент показал, что болевые ощущения у тех, кто тренировался, существенно снизились.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).