Сколько шоколада можно съесть в день, поведали эксперты

Эксперты поведали, сколько шоколада можно съесть в день. По словам специалистов, это лакомство имеет высокую калорийность и содержит алкалоиды, способные помешать уснуть - поэтому лучше всего употреблять его в первой половине дня, сообщают "Питерские заметки".

Профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета Алексея Буеверова, в шоколаде много полезных какао-бобов и других компонентов, защищающих печень от различных недугов. А вот страдающим от проблем с поджелудочной железой от шоколада лучше отказаться.



По словам эксперта, если в плитке менее 50% какао, то надо ограничиться 50 граммами лакомства в день. Если человек активно занимается спортом, то эту дозу можно немного увеличить.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).