Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 12.07.2019:
Учёные из Университета Дьюка рассказали, как можно улучшить состояние сердца и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента, участие в котором приняли 218 человек в возрасте до 50 лет, сообщают "Питерские заметки".
Добровольцы в течение месяца принимали пищу три раза в день, выбирая один из шести планов питания - это позволило сократить количество калорий практически на четверть. Затем участники придерживались этого режима в течение двух лет, и в среднем им удалось снизить потребление калорий на 12%.
По окончании эксперимента выяснилось, что добровольцы сбросили примерно 10% веса - и у них снизилось число биомаркеров, связанных с высоким риском метаболических заболеваний, сердечно-сосудистых недугов и снижением когнитивных функций. По словам учёных, снижение количества потребляемых калорий на 300 в день может улучшить состояние сердца.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA