Что может помочь справиться с депрессией, поведали эксперты

Что может помочь справиться с депрессией, поведали эксперты (15.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, что может помочь справиться с депрессией. По словам специалистов, вылечить депрессию в большинстве случаев можно при помощи занятий спортом, сообщают «Питерские заметки».

По словам медиков, у людей с депрессией в организме наблюдается пониженный уровень эндорфина. Этот гормон важен для сна и хорошего настроения, а кроме того — позволяет людям чувствовать себя сильными и энергичными. А во время физических нагрузок и происходит выделение эндорфина.

29

Специалисты отмечают, что для борьбы с депрессией, кроме силовых видов спорта, можно заниматься плаванием, аэробикой, катанием на коньках или лыжах, а также танцами. Это не только поможет улучшить физическую форму, но и вызовет чувство эйфории.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

В Чувашии появится штаб по вопросам развития газоснабжения и газификации

В Мордовии осуждённые прошли курс адаптации к жизни без наркотиков и алкоголя

В Южно-Сахалинске комплекс автоматической фиксации выявил 600 дорожных дефектов