Как можно снять стресс перед экзаменом, рассказали психологи

Как можно снять стресс перед экзаменом, рассказали психологи (18.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Психологи из Университета штата Вашингтон рассказали, как можно быстро снять стресс перед экзаменом. Свои выводы специалисты сделали по итогам эксперимента, участие в котором приняли 249 студентов, сообщают «Питерские заметки».

Добровольцев поделили на четыре группы. Первая группа 10 минут играла с кошками и собаками, вторая — наблюдала за первой. Третья группа смотрела 10-минутную презентацию с картинками животных, а четвёртой не разрешили играть с питомцами, но пообещали дать погладить кошку или собаку через  10 минут.

17

До и после эксперимента у студентов взяли образец слюны. Как оказалось, во всех группах снизилась концентрация гормона стресса кортизола — но самое сильное снижение отмечалось у участников из первой группы.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Владимир Сипягин проверил ход строительства школы в микрорайоне Коммунар

На улице Герцена в Томске из-за прорыва трубы забил фонтан

В Каменской больнице вышел из строя томограф