Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 20.07.2019:
Эксперты считают, что пешие прогулки нужны человеку, поскольку оказывают хорошее влияние на здоровье. Гулять нужно в любое время года, а если делать это в компании, то можно получить большую пользу, сообщают «Питерские заметки».
Пешие прогулки полезны, поскольку свежий воздух помогает нормализовать давление, а непрекращающееся движение улучшает физическую форму организма. Так же установлено, что прогулки влияют на настроение, заметно повышая его. Они расслабляют, избавляют от лишних мыслей.
Свежий воздух насыщает кислородом, дарит бодрость, повышает активность и снижает стресс. Прогулки могут защитить от проблем с суставами, они помогают в похудении и замедляют процессы старения. Прогулки – профилактика многих заболеваний.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).