Как пешие прогулки влияют на здоровье рассказали специалисты

Как пешие прогулки влияют на здоровье, рассказали специалисты


"Питерские заметки", 20.07.2019:


Эксперты считают, что пешие прогулки нужны человеку, поскольку оказывают хорошее влияние на здоровье. Гулять нужно в любое время года, а если делать это в компании, то можно получить большую пользу, сообщают «Питерские заметки».

Пешие прогулки полезны, поскольку свежий воздух помогает нормализовать давление, а непрекращающееся движение улучшает физическую форму организма. Так же установлено, что прогулки влияют на настроение, заметно повышая его. Они расслабляют, избавляют от лишних мыслей.

standing-336554_960_720

Свежий воздух насыщает кислородом, дарит бодрость, повышает активность и снижает стресс. Прогулки могут защитить от проблем с суставами, они помогают в похудении и замедляют процессы старения. Прогулки – профилактика многих заболеваний.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Рекомендации по набору веса во время беременности для женщин с ожирением предложили пересмотреть эксперты Каролинского института

Новый метод тестирования лекарств разработали исследователи Университета Макгилла

Употребление рыбы во время беременности не влияет на здоровье сердца ребёнка, рассказали учёные IISPV

Пищевая аллергия влияет на психологическую и социальную сферу человека, рассказали исследователи Университета Нортуэстерн

Бытовая химия может повысить риск развития неврологических заболеваний, выяснили учёные CWRU SOM