Как пешие прогулки влияют на здоровье, рассказали специалисты

Как пешие прогулки влияют на здоровье, рассказали специалисты (20.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты считают, что пешие прогулки нужны человеку, поскольку оказывают хорошее влияние на здоровье. Гулять нужно в любое время года, а если делать это в компании, то можно получить большую пользу, сообщают «Питерские заметки».

Пешие прогулки полезны, поскольку свежий воздух помогает нормализовать давление, а непрекращающееся движение улучшает физическую форму организма. Так же установлено, что прогулки влияют на настроение, заметно повышая его. Они расслабляют, избавляют от лишних мыслей.

standing-336554_960_720

Свежий воздух насыщает кислородом, дарит бодрость, повышает активность и снижает стресс. Прогулки могут защитить от проблем с суставами, они помогают в похудении и замедляют процессы старения. Прогулки – профилактика многих заболеваний.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Сахалинец перевернулся на автомобиле в районе Третьей Пади

В Новозыбкове пройдут сплошные проверки транспорта

Вожатый лагеря в Новосибирской области напугал детей странным постом в соцсети