Как на организм воздействуют баклажаны, рассказали специалисты

Как на организм воздействуют баклажаны, рассказали специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалисты рассказали, какое действие на организм человека оказывает употребление баклажанов. Многие люди любят баклажаны, обычно их жарят в масле, но это может нанести вред, сообщают «Питерские заметки».

В Баклажанах содержится много полезных веществ, таких как фолиевая кислота, ряд витаминов, магний и калий, что хорошо для сердца и нервной системы. Он содержит много клетчатки и помогает разогнать обмен веществ. Баклажаны являются диетическим продуктом, но только при правильном приготовлении.

aubergine-89044_960_720

Жарка баклажанов в масле убивает большую часть полезных веществ и насыщает его вредными из масла, поэтому так этот овощ лучше не готовить. Лучше всего их тушить или готовить на пару. Если вам не нравится горчинка, можно смешать этот овощ с другими, например, в рагу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.


Пульс дня:








Свежее в газете:









Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.