Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 23.07.2019:
Эксперты проведали, кому стоит добавить в свой рацион сало. По словам члена Российского национального общества диетологов Людмилы Денисенко, сало при употреблении в определённых количествах способно оказать положительное воздействие на здоровье, сообщают "Питерские заметки".
Специалист отмечает, что сало содержит в себе большое количество селена, что делает его весьма полезным продуктом для спортсменов, беременных, кормящих матерей и курильщиков. Кроме того, этот продукт богат жирорастворимыми витаминами A, D и E и ненасыщенными жирными кислотами.
По мнению эксперта, лучше всего употреблять по 30 граммов сала два-три раза в неделю.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).