Кому не стоит налегать на кефир, поведали эксперты

Кому не стоит налегать на кефир, поведали эксперты (23.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, кому не стоит налегать на кефир. По словам диетолога Лидии Ионовой, некоторым людям лучше исключить этот напиток из своего рациона, сообщают «Питерские заметки».

Специалист сообщила, что не стоит употреблять кефир тем, кто страдает от непереносимости лактозы и от проблем с желудочно-кишечным трактом. Также людям с болезнями сосудов и сердца молочный жир может навредить — им лучше выбирать продукт с меньшей жирностью.

24

По словам эксперта, даже людям, не имеющим противопоказаний, стоит пить кефир с осторожностью — при ежедневном приёме этот напиток приводит к переизбытку насыщенных жиров. Кроме того, диетолог рекомендует при выборе кефира останавливаться на продукте, срок хранения которого составляет не больше 2 недель.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Бывший замглавы Сургута вернулся на работу в мэрию

В Калужской области подросткам запретят продавать энергетики

Мельниченко раскритиковал  мэра Пензы за «перекопы» в городе