Какие морепродукты помогут похудеть и справиться со стрессом, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, какие морепродукты могут помочь справиться со стрессом и похудеть. По словам диетолога Московского центра косметологии и красоты Елены Соломатиной, некоторые морепродукты прекрасно подходят для диетического питания, сообщают "Питерские заметки".

Одним из таких продуктов является мясо осьминога - по словам экспертов, оно является источником йода, фтора и витаминов группы B и позволяет улучшить обмен веществ и укрепить зубы и кости. А морская улитка богата магнием и при этом малокалорийна.



Морской гребешок содержит большое количество меди, кобальта и марганца, а морская каракатица обеспечит организм цинком и фосфором.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).