Что не стоит есть на завтрак, сообщили специалисты

Что не стоит есть на завтрак, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, что не стоит есть на завтрак. По словам диетолога Елены Соломатиной, пропуск завтрака, как и употребление некоторых продуктов, может негативно повлиять на состояние организма, сообщают «Питерские заметки».

В частности, эксперт отметила, что завтрак, состоящий из булки с чаем, вряд ли пойдёт организму на пользу. Не рекомендуется есть и хлопья — вскоре после них опять захочется есть, причём потянет на сладкое. Не даст организму необходимых полезных веществ и колбаса. А пропуск утреннего приёма пищи может спровоцировать дополнительный скачок сахара в крови во время обеда.

2

Специалист посоветовала есть на завтрак омлеты, каши и творожные запеканки. Также рекомендуется сочетать белки и углеводы — например, после яичницы съесть пару фруктов, передаёт «Вечерняя Москва».

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Что поможет быстро привести давление в норму

Как арбузная диета может влиять на организм

Какие продукты помогут оздоровить суставы