Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 25.07.2019:
Специалисты сообщили, что не стоит есть на завтрак. По словам диетолога Елены Соломатиной, пропуск завтрака, как и употребление некоторых продуктов, может негативно повлиять на состояние организма, сообщают "Питерские заметки".
В частности, эксперт отметила, что завтрак, состоящий из булки с чаем, вряд ли пойдёт организму на пользу. Не рекомендуется есть и хлопья - вскоре после них опять захочется есть, причём потянет на сладкое. Не даст организму необходимых полезных веществ и колбаса. А пропуск утреннего приёма пищи может спровоцировать дополнительный скачок сахара в крови во время обеда.
Специалист посоветовала есть на завтрак омлеты, каши и творожные запеканки. Также рекомендуется сочетать белки и углеводы - например, после яичницы съесть пару фруктов, передаёт "Вечерняя Москва".
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).