Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 26.07.2019:
Эксперты поведали, что будет, если ежедневно есть гречку. По словам специалистов, этот продукт может помочь похудеть и улучшить состояние организма, сообщают "Питерские заметки".
Специалисты отмечают, что гречка богата сложными углеводами, поэтому она даёт необходимое ощущение сытости и обеспечивает энергией. Она поможет держать под контролем сахар и не допускать набор лишнего веса. Кроме того, гречневая каша способна улучшить метаболизм и уменьшает вероятность образования камней в желчном пузыре.
Тем не менее, по словам экспертов, гречку сложно назвать низкокалорийным продуктом - поэтому есть ее в больших количествах не стоит.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).