Чем может быть опасен сидячий образ жизни, поведали эксперты

Эксперты поведали, чем может быть опасен сидячий образ жизни. По словам специалистов, сегодня многие люди живут в таком режиме - сперва по восемь часов на работе в офисе, а затем - дома на диване, сообщают "Питерские заметки".

Эксперты отмечают, что длительное нахождение тела в пассивном положении может привести к набору лишнего веса и проблемам с сосудами и сердцем. А кроме того, у человека, проводящего в день в сидячем положении более 6 часов, на 40% повышается вероятность смерти по сравнению с теми, кто сидит не более 3 часов.



Специалисты рекомендуют организовывать досуг так, чтобы не было времени на пассивное положение. Например - можно заняться бегом, танцами или волейболом.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).