Как можно защититься от атеросклероза, сообщили специалисты

Как можно защититься от атеросклероза, сообщили специалисты (26.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как можно защититься от атеросклероза. При этом заболевании в кровеносных сосудах образуются жировые отложения или бляшки, из-за чего сосуды сужаются и становятся жёсткими, сообщают «Питерские заметки».

Эксперты рекомендуют для защиты от развития атеросклероза отказаться от табака и алкоголя и стараться придерживаться правильного питания, чтобы снизить уровень холестерина. Стоит снизить употребление еды с высоким содержанием сахара и жиров, а вот овощей и фруктов лучше есть больше.

50

Кроме того, необходимо включить в образ жизни физическую активность — быструю ходьбу, пробежки, езду на велосипеде или силовые тренировки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

На установку площадок для мусора в Темниковском районе направили почти миллион рублей

Липецкие полицейские ищут предполагаемого похитителя скутера

Ульяновцев предупредили о возвращении жары