Как можно защититься от атеросклероза, сообщили специалисты

Как можно защититься от атеросклероза, сообщили специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Специалисты сообщили, как можно защититься от атеросклероза. При этом заболевании в кровеносных сосудах образуются жировые отложения или бляшки, из-за чего сосуды сужаются и становятся жёсткими, сообщают «Питерские заметки».

Эксперты рекомендуют для защиты от развития атеросклероза отказаться от табака и алкоголя и стараться придерживаться правильного питания, чтобы снизить уровень холестерина. Стоит снизить употребление еды с высоким содержанием сахара и жиров, а вот овощей и фруктов лучше есть больше.

50

Кроме того, необходимо включить в образ жизни физическую активность — быструю ходьбу, пробежки, езду на велосипеде или силовые тренировки.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:

Доходы консолидированного бюджета Чувашии выросли почти на 25%

Жители Белгорода смогут пройти обследование на наличие меланомы

Новый фонтан в Новочебоксарске стал местом купания детей