Что нужно делать гипертоникам каждый день, поведали эксперты

Что нужно делать гипертоникам каждый день, поведали эксперты (30.07.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, что нужно делать гипертоникам каждый день. По словам специалистов, тем, кто часто страдает от повышенного давления, лучше подкорректировать свои привычки и образ жизни, сообщают «Питерские заметки».

В частности, не стоит злоупотреблять сладким, жирным и спиртным. Эксперты рекомендуют исключить из рациона жареное, сладкое, жирное и фастфуд — и ввести в рацион больше фруктов и овощей. Также стоит минимизировать употребление соли или полностью от неё отказаться.

62

Кроме того, справиться с повышенным давлением помогут и физические нагрузки — отлично подойдут езда на велосипеде, плавание и даже простые пешие прогулки перед сном.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Свежее:

Сахалинец перевернулся на автомобиле в районе Третьей Пади

В Новозыбкове пройдут сплошные проверки транспорта

Вожатый лагеря в Новосибирской области напугал детей странным постом в соцсети