Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 31.07.2019:
Эксперты поведали, какие продукты не стоит есть по утрам. По словам специалистов, некоторые продукты, будучи съедены натощак, могут нанести организму серьёзный урон, сообщают "Питерские заметки".
В частности, диетологи не рекомендуют начинать день с употребления сладкого. После пробуждения поджелудочная железа оказывается не в состоянии высвободить нужное количество инсулина, поэтому уровень сахара в крови моментально подскочит.
Сырые овощи содержат слишком большое количество кислот для желудка с утра, что может привести к раздражению кишечника. То же можно сказать и об апельсиновом соке, выпитом натощак. На вторую половину дня советуют отложить бананы - содержащийся в них магний может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).