Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 01.08.2019:
Эксперты поведали, какие продукты могут помочь при дисбактериозе кишечника. По словам специалистов, дисбактериоз представляет собой дисбаланс микробов и бактерий в организме, сообщают "Питерские заметки".
В борьбе с этим недугом, как отмечают медики, может быть полезна квашеная капуста - она содержит большое количество различных микроэлементов и клетчатку. Также специалисты рекомендуют при дисбалансе бактерий включить в рацион лук, чеснок, спаржу, натуральные йогурт и белок животного происхождения - рыбу, яйца и нежирное мясо.
Среди основных симптомов дисбактериоза эксперты называют проблемы с пищеварением, газообразование и вздутие живота, тревожность, хроническая усталость и депрессивное настроение.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).