Чем может быть опасен сидячий образ жизни, поведали эксперты

Эксперты поведали, чем для человека может быть опасен сидячий образ жизни. По словам специалистов, офисным работникам стоит делать небольшой перерыв каждые 10 минут, чтобы избежать негативных последствий для своего организма, сообщают "Питерские заметки".

Исследование, проведённое австралийскими учёными, показало, что люди, проводившие сидя больше 4 часов в день, чаще страдали от хронических заболеваний - например, болезней сердца или диабета.  А американские специалисты отмечают, что при сидячем образе жизни люди тратят на 200 ккал в день меньше, что может привести к ожирению.



Кроме того, международная группа учёных доказала, что женщины, трудящиеся на "сидячей работе" и продолжающие сидеть после неё, чаще жалуются на проблемы с психическим здоровьем.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).