Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 04.08.2019:
Диетологи назвали количество яиц, которое можно есть ежедневно без вреда для здоровья. Яйца – тот продукт, споры о пользе которого ведутся и по сей день, но специалисты в один голос говорят, что употреблять их надо в ограниченных количествах, сообщают «Питерские заметки».
Специалисты считают, что без риска здоровью можно есть 2-3 яйца в день, если нет медицинских противопоказаний. Эта цифра является максимумом, в таком количестве яйца не принесут проблем. Если человеку противопоказаны насыщенные жиры – можно убрать желтки.
Яичный белок усваивается на 95%, яйца содержат множество витаминов и минералов. Информацию о том, что в желтке яйца содержится холестерин, специалисты считают устаревшей. Яйца сложно усваиваются у людей с гипоацидностью, недостатком желчи или ЖКБ, ферментативной недостаточностью.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.
Свежее:
Жильцы дома №8/55 на б. Лёни Голикова в Великом Новгороде возмущены состоянием участка, где дети могут травмироваться, а среди мусора прохожие справляют нужду
Открытие Всероссийской акции "Георгиевская лента" состоялось в Великом Новгороде
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский