Какие продукты не стоит есть на ночь, сообщили специалисты

Специалисты сообщили, какие продукты не стоит есть на ночь. По словам экспертов, некоторую еду лучше не есть перед сном, поскольку она может серьёзно нагрузить организм, сообщают "Питерские заметки".

В частности, специалисты не рекомендуют есть на ночь ничего жареного - ни мяса, ни яиц. Не стоит налегать на острое - такая еда может заставить желудок работать всю ночь. В списке нежелательных продуктов также шоколад, бобовые и молочная каша.



Эксперты отмечают, что если уж сильно хочется есть перед сном, лучше ограничиться фруктами - киви или апельсином. При этом яблоки есть не рекомендуется -0 они могут загрузить на ночь поджелудочную железу.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).