Автор: Дарья Колмина
"Питерские заметки", 20.08.2019:
Эксперты поведали, что может помочь продлить жизнь и замедлить процессы старения. По словам врача-диетолога Института персонализированной медицины Сеченовского университета Натальи Пугачёвой, секрет может заключаться в правильном питании, сообщают "Питерские заметки".
Опыты на мышах и обезьянах показали, что снижение калорийности может замедлить старение. Мыши, питавшиеся рационом со сниженной на 30-40% калорийностью, жили на 10-15% дольше. А среди обезьян вдобавок не было зарегистрировано случаев развития диабета.
Диетолог посоветовала всегда оставлять во время трапезы место для десерта - но не есть его. Кроме того, взрослым людям надо употреблять в пищу рыбу и мясо два раза в неделю. На пользу пойдут и некоторые ферментированные продукты - например, квашеная капуста.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Концерт струнных инструментов ДМШ им. С. В. Рахманинова прошёл в Великом Новгороде
Новгородцы сообщили о появлении ям на улице Хутынской
Администрация Великого Новгорода разыскивает лиц, установивших объекты на Попова, А.Корсунова и в мкр Волховский
Употребление йогурта помогает в профилактике диабета и ожирения, заявили исследователи UCA
Физические упражнения снижают уровень глюкозы в крови, рассказали специалисты Римского университета